成分

  • 1个大菜花或2个小菜花
  • 120克戈尔根朱勒干酪
  • 120g混合坚果(大多数坚果适合这里,所以选择你最喜欢的)
  • 1 .松脆的生菜,如cos或salanova
  • 2棒芹菜,切碎
  • 4根欧芹
  • 盐和胡椒

酱的成分

  • 10汤匙特级初榨橄榄油
  • 半个柠檬汁

这个食谱的作者

Rossio

Rossio

厨师/餐厅

大家好,我们是代尔夫特的Rossio餐厅。长期以来,我们喜欢在我们准备的食物中使用新鲜和健康的食材。manbetx世界杯国际爱我的沙拉给了我们一个很好的平台来分享我的食物想法…阅读更多

如果你还没有体验过烤花椰菜的奇妙,你需要尝试一下这个沙拉。它会满足你对放纵的舒适食物的渴望,而不会超过限制。这道沙拉有额外的坚果味和奶油味,但仍然新鲜和开胃——是开始晚餐的完美方式。

花椰菜是一种很好的蔬菜,因为它的味道温和,可以作为更复杂味道的基础。这就是为什么你经常在咖喱或辛辣菜肴中看到它的原因。所以,如果你觉得这道菜需要额外的刺激,试着在烤盘上加一点孜然、香菜、茴香籽或姜黄。额外的好处:用烤箱烤花椰菜花会让沙拉有轻微的焦糖味。

根据你的喜好,你可以把这个沙拉从烤箱里热着烤出来,或者放在一边让它冷却。

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准备

  • 烤箱预热到180°C
  • 把花椰菜切成小花,撒在一个耐热的盘子里。在花椰菜上轻轻淋上橄榄油、盐和胡椒,以及一茶匙你选择的香料(可选)。
  • 在烤箱里烤花,直到金黄,大约18分钟。
  • 挤点柠檬汁来提神。
  • 在一个小锅里用中火轻轻地烤坚果,不断搅拌直到金黄。
  • 洗净并晾干生菜,分装在盘子里。
  • 把花椰菜、芹菜、欧芹和坚果混合在一起,加入胡椒粉调味,再淋点橄榄油。
  • 将混合物均匀地分装在盘子里,并在上面放上戈尔贡左拉干酪片。

作者的建议

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这道健康的家庭最爱,配上温热的花椰菜、西兰花和大蒜

加了藏红花、凤尾鱼和葡萄干的花椰菜沙拉。

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